Durch den konzentrierten Blick verringert sich die Häufigkeit, mit der Sie das Lid auf- und zuschlagen. Der Tränenfilm wird nicht mehr ausreichend auf dem Auge verteilt und die Augenoberfläche trocknet aus.

Das Sjögren-Syndrom ist eine rheumatische Erkrankung, bei der sich die Tränendrüsen entzünden. Da die entzündeten Drüsen weniger Flüssigkeit produzieren, führt dies zu trockenen Augen. Trockene Augen können somit ein Symptom des Sjögren-Syndroms sein. Eine Untersuchung des Blutes oder einer Gewebeprobe kann Aufschluss darüber geben, ob ein Sjögren-Syndrom vorliegt.

Es ist nicht nachgewiesen, dass trockene Augen auf einen Vitaminmangel zurückzuführen sind. Bestimmte Vitamine, Spurenelemente und Fettsäuren sind allerdings für die Zusammensetzung des Tränenfilms wichtig. Neben Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren leisten Zink, Vitamine B6, B12, E und C einen Beitrag zu Ihrer Augengesundheit.

Mit ein paar einfachen Hausmitteln kann man müde Augen wieder fit kriegen. Versuchen Sie es mal mit bewusstem Zwinkern. Zwinkern befeuchtet automatisch die Augen, gönnen Sie sich eine kleine Massage zwischendurch. Massieren Sie sanft die Haut über den Augäpfeln in kreisförmigen Bewegungen, das verteilt die Tränenflüssigkeit. Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Flüssigkeitszufuhr. Sind Ihre Augen über einen längeren Zeitraum gereizt oder trocken, sollten Sie ärztlichen Rat einholen.